【白髮】不同位置出現白髮反映內臟健康！3招擊退白髮重拾烏黑秀髮！

女士們都想keep住一頭烏黑茂密的頭髮，年紀輕輕便長出白髮，難免顯得滄桑，其實白髮不一定是年齡增長的象徵，形成白髮還有很多後天的原因：

白髮成因 1. 偏食

在日常生活中飲食不均衡，另外經常當「外食族」，也容易攝取不夠營養，身體缺乏維他命時，特別是維他命B12，會增加白髮出現的機會，亦會影響頭髮健康。

白髮成因 2. 壓力

女士若在日常生活壓力過大，精神經常緊張，會影響黑色素的產生，負責供應頭髮顏色的細胞，可能會被消耗掉；另外壓力太大亦會令皮質醇偏高，身體會提早衰老，讓頭部易出現白髮。

白髮成因 3. 遺傳

女士年紀輕輕便出現白髮，跟遺傳有很大關係，其父母或祖父母，很有可能在年輕時也有白髮。

白髮成因 4. 疾病

一些疾病如甲狀腺功能異常和自體免疫疾病，都會導致白髮。當身體的免疫系統攻擊自己的細胞時，身體機能失衡，如脫毛症 (Alopecia) 和白斑症 (Vitiligo) 為例，免疫系統攻擊毛髮，並使色素流失，導致白髮形成。至於甲狀腺素分泌過多或不足也會促成白頭髮。

白髮成因 5. 睡眠不足

女士生活作息不定時，經常捱夜，長期睡眠不足，休息時間不足夠，會大量耗損腎精，除了身體轉差，也會導致頭髮沒有足夠營養，從而使白髮增多。

白髮成因 6. 缺乏銅質

如果體內銅質含量偏低，會影響身體黑色素的形成，而頭髮的顏色其實受到體內黑色素的影響，因此缺乏黑色素，會導致白髮的形成。

白髮成因 7. 肝腎功能不佳

從中醫的角度看來，頭髮健康與否，跟體內肝腎息息相關，現代女性生活忙碌，壓力大，容易傷及肝，導致肝氣鬱結，令肝血無法循環到頭頂，而缺乏休息，也會使腎精流失，頭髮容易枯黃、斷裂，也會導致白頭髮的出現。

從中醫的角度看來，頭髮跟體內的腎氣盛衰有密切關係，白髮的出現，除了因為年齡增長的生理現象，亦可能反映身體的五臟出現問題，白髮在頭部不同位置出現，更可以反映內臟的健康，女士們不妨多加留意白髮位置！

白髮的位置 1. 耳旁兩鬢白髮：肝火旺盛

從中醫的角度來看，兩側鬢角反映區是膽，因為肝膽相連，耳旁兩鬢白髮與肝也有關係。兩邊鬢角生長出白髮是因為血氣不足，肝臟毒素積累甚多，女士會容易感到疲倦、眼睛乾澀。

白髮的位置 2. 頭頂白髮：腎氣不足

頭頂主要是任脈經過的地方，而任督二脈跟腎臟關係密切，頭頂長白頭髮的女士，可失能有腎氣不足的問題。

白髮的位置 3. 後尾枕白髮：膀胱經虛弱

女士如果經常在後腦生白髮，可能是膀胱功能比較弱，因為後尾枕對應的是膀胱經，女士在此位置生白髮容易頻尿、小便不暢。

白髮的位置 4. 前額白髮：脾胃失調

前額對應的是脾胃，若前額白髮甚多，代表女士的消化和吸收功能較弱，常會有腹痛腹胃脹、大便稀爛的情況。

很多人為了遮蓋白髮，會選擇漂染頭髮，但這只是治標不治本的方法，而且隨時傷及頭皮 (不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹、脂溢性脫髮等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題)，導致脫髮，倒不如在日常生活中用天然的方法改善！

女士可以透過按摩穴道從而改善白髮，讓頭髮回復烏黑亮麗。另外可以按腳底的湧泉穴及雙手小指的命門穴和腎穴，均能改善腎臟功能，增強腎氣，從而達至養髮的作用，亦有助減少掉髮。

除此之外，中醫指腳踝的太谿穴是支配頭髮的營養成分，定時多用手指輕按，便可促進女性激素和荷爾蒙分泌，從而令頭髮更富有彈性和健康成長。

中醫主張「以形補形」的理論，腎主黑色，因此有白髮的女士在飲食上可以多進食黑色食物，起補腎的功效，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等，就能補益肝腎、養血烏髮，當腎血充足，就能夠確保頭髮健康，預防白髮的出現。

另外一些食療也可以減慢白髮的形成，例如黑芝麻粥。將黑芝麻炒香和白米混合在一起煮成粥，做法簡單但營養足夠。黑芝麻是養髮恩物，含有豐富鐵質、鋅和維他命Ｅ，多吃能讓頭髮保持健康，烏黑有光澤。

除此之外，也可以內服枸杞子，經常食用對肝虧損引至的頭髮早白的療效不錯，同時枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用。而在西醫的角度，枸杞蘊含豐富維他命E，有效抗氧化，對延緩身體衰老很有幫助，也有助減少白髮的形成。

一頭白髮讓女士老了10年，影響外觀，究竟日常生活中有甚麼方法可以育成黑髮，避免白髮的出現？

預防白髮 1. 定時按摩頭皮

定時的頭皮按摩可以促進頭皮的血液循環，讓營養更好地運送到每一根頭髮，從而避免白髮的形成。在按摩時可以使用指腹於頭皮上畫圈輕揉，又或者輕敲整個頭皮。

預防白髮 2. 充足睡眠，作息定時

中醫的角度來看肝腎跟頭髮健康開係密切，而睡覺的時間最能修復肝腎，因此保持足夠的睡眠自然能養好頭髮。晚上11點到凌晨3點，是養膽、養肝的最佳時間，女士應在11點前入睡，以便肝腎養血和排毒，讓頭髮可以正常生長。

預防白髮 3. 戒煙戒辣

吸煙會導致身體加速老化，對身體健康也不好，因此為提防白髮，應該及早戒煙。有些女士喜愛吃辛辣食物，然而辣的食物會加重脾胃負擔，影響消化功能，讓營養未能順便運送到頭髮中，導致白髮出現。

對於白頭髮，坊間一直有些不同的迷思，特別是長輩經常會提醒不要拔白髮，會導致白頭髮愈生愈多，究竟這些迷思的真相是怎樣呢？

白髮迷思 1. 白髮拔一條生三條

這個說法是沒有科學根據，不過拔髮有機會引起頭皮發炎，也會讓一個毛囊一次長出幾條頭髮，影響附近頭髮的生長，嚴重會導致毛囊壞死，演變成脫髮。女士看到的白髮時，可以剪至貼近頭皮的長度便可以。

白髮迷思 2. 用腦過度令白髮形成？

單純思考並不用導致白髮的出現，但如果思考的過程產生壓力，精神過度緊張，都有機會令黑色素製造減少，讓頭髮變白。而在中醫的角度看來，過度思考傷及腎的精氣，繼而影響頭髮的營養吸收，令白髮出現。

白髮迷思 3. 黑色食物可增添黑髮？

吃黑色食物不能直接增加黑色頭髮，不過從中醫意見看來，頭髮的健康跟腎息息相關。中醫強調「以形補形」，多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆，能補肝腎，可間接改善腎氣不足而引起的白髮問題。

白髮迷思 4. 梳頭可使白髮轉黑？

梳頭時可順道按摩到頭皮的穴位，達至疏通氣血，滋養毛髮的功效，有助頭髮的健康，因此梳頭對頭髮和頭皮保養是有正面的幫助。

如果各位女士眼見白髮愈生愈多，白髮頻生之外，還開始脫髮，頭髮漸漸變薄，而服用食療等方法亦遲遲未見效果，頭髮無法回復健康烏黑，便應該積極考慮接受治療。想長出健康烏黑的新髮，告別白髮、脫髮問題，Perfect Hair F8 女士生髮療程是妳最佳選擇！

F8 女士生髮療程使用醫療級激光為的頭皮提供安全的激光，低水平的激光刺激毛囊中的細胞活動，能夠增加整個毛囊區域血液供應，從而做到激活毛乳頭從新發育，有助於減少脫髮，達至活髮、生髮的功效。F8 女士生髮療程從根本改善白髮、脫髮問題，針對毛囊的健康作出改善，透過專利技術使毛囊幹細胞重生，能在短時間內養成新生細胞，孕育濃密烏黑的新髮。

F8 女士生髮療程分為激活重生3步曲：「養髮」、「護髮」、「生髮」。

1. 養髮
深層淨化毛孔及頭皮，徹底去除老化角質及化學殘留物，並有效去去菌抗炎。

2. 護髮
透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。

3. 生髪
透過強效生髮療程，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，讓妳徹底告別白髮頻生、脫髮和頭髮稀疏及頭髮變幼等頭髮的問題。

Perfect Hair F8 女士生髮療程適合關注頭髮健康，想改善白髮問題的女士，另外亦適合頭髮稀疏、脂溢性脫髮以及有各種脫髮問題的人士，如遺傳性雄性禿、M字額、地中海、斑禿、髮線後移等。一般脫髮問題以3-6個月為一個療程，而嚴重脫髮問題人士則以 9-12月為一個療程。療程採用獲美國FDA認證的軟激光生髮技術，安全有效，而且100%無痛。

女士在進行 F8 女士生髮療程進行到第4至第8個療程內，明顯會看到減少脫髮的效果。 而為了明顯的毛髮再生，以及改善白髮問題，應該考慮進行約12至16個療程，以及進行定期保養。

Perfect Hair F8 女士生髮療程100%無痛，屬非侵入性治療，完全沒有副作用。激光生髮療程發射的光波長將通過刺激血液循環，促進正常健康組織的再生，以及促進對毛囊的生物刺激作用來修復受損細胞代謝的組織，而且過程頭皮完全沒有灼燒感和傷口，無需恢復期。

另外 Perfect Hair F8 女士生髮療程完全無痛，而且安全有效。療程能徹底解決脂溢性脫髮問題，採用的是獲美國FDA認證的軟激光生髮技術，安全有效，讓妳的頭髮徹底回復健康茂盛，告別白髮。