【地中海】地中海脫髮破壞妳顏值！一文睇清常見女性脫髮類型：妳是否地中海脫髮高危人士？

地中海脫髮就是由頭頂開始出現脫髮，脫髮的範圍漸漸向外擴展，形成一個圓形狀的脫髮範圍，而頭皮兩側的頭髮就不受脫髮影響，形成地中海脫髮型的頭髮。與由前額脫髮、髮線後移而導致的M字額並不相同。

女士們經常看到男士有地中海脫髮，不過地中海脫髮並不是男士獨有的，女士也會有機會出現地中海脫髮等脫髮問題。

地中海脫髮是雄性禿的其中一個現象，而導致雄性禿的原因主要是由遺傳所致。大部分有地中海脫髮的人士，都是由遺傳因素導致。

如果家族中有親人曾經有地中海脫髮或其他脫髮問題，那就會有更高機會患有地中海脫髮，例如爸爸和外公同時有脫髮問題的話，脫髮的機會是會高達75%，而只有其一方有脫髮的話，患上脫髮的機會則可能只有一半，甚至更低。

地中海脫髮之所以與遺傳有關，是因為遺傳基因會影響頭髮毛囊中帶有脫髮基因，當這些脫髮基因遇上二氫睪酮 (DHT)，就會引致脫髮。二氫睪酮 (DHT) 是由雄性激素和人體的5a還原酶所合成，雄性激素的水平越高，就會產生更多的DHT。DHT會攻擊帶有脫髮基因的毛囊，令毛囊變得萎縮，同時會縮短頭髮的生長週期，頭髮會加快進入衰退期及休眠期，並且不會再回復生長，所以引致頭髮脫離毛囊並掉落，造成雄性禿脫髮，及導致地中海脫髮。

除了遺傳的因素外，踏入更年期的女士也會較容易出現地中海脫髮，因為更年期的女士體內雌激素水平會大量減少，引致頭髮失去雌激素作為生長的助力，因此不難看見很多更年期女士都會面臨脫髮問題，甚至會變成地中海脫髮。

另外，其他後天的原因也會引致女性出現地中海脫髮，包括產後脫髮、脂溢性脫髮、壓力過大、飲食失調、頭皮疾病、過度燙染頭髮、營養不良等等，都會影響身體供給毛囊的營養，或者破壞毛囊的生髮能力，導致出現地中海脫髮問題。

地中海脫髮是雄性禿的其中一種現象，男性雄性禿的患者會由頭頂或者前額髮際線開始出現脫髮，慢慢向後和向外發長，造成禿頭的部位越來越大，最終導致頭頂部分的頭髮全禿。

因為男士的前額頭髮和頭頂會帶有脫髮基因，所以患有雄性禿的男士都是由前額和頭頂開始脫髮，不過女士和男士不同，女士多數只會出現地中海脫髮，而不會影響到前額脫髮。

女性的雄性禿主要出現在頭髮分界線，女士們多數在梳頭時，發現頭髮分界線越來越闊，而且附近變得頭髮稀疏、頭髮變幼，這種情況並不能靠改變頭髮分界就可以改善，因為女性患有雄性禿會影響整個頭頂區域，造成地中海脫髮，令頭頂頭髮稀疏。

女性的地中海脫髮一共可以分成7級，如果發現自己的脫髮問題有加劇跡象，就要小心會導致地中海脫髮：

第1級：頭髮數量濃密，頭髮的分界線不明顯，頭皮可以被頭髮完全遮蓋。
第2級：頭髮分界線變得稍為明顥，頭髮髮量依然濃密。
第3級：頭髮分界線有變闊跡象，成為清楚的條狀形，頭皮變得明顯可見。
第4級：分界線從頭頂中央變闊，清晰看到頭頂中央的頭皮。
第5級：頭頂的分界線下的頭皮明顯可見，難以用頭髮遮蓋分界線。
第6級：分界線變得更闊，頭頂中央的頭髮稀疏，而且接近全禿，頭皮已經不能被頭髮遮蓋。
第7級：頭頂部分的頭髮全禿，禿頭部分延伸至頭皮兩側，脫髮部位變成圓形狀。

女士患上雄性禿，同樣會導致地中海脫髮，嚴重患者更會引致禿頭，所以女士發現有脫髮現象時，要盡快求醫，找出脫髮原因。

地中海脫髮是雄性禿的常見現象之一，而雄性禿有機會引致頭髮毛囊壞死，而無法再生出頭髮。現時主要用作治療地中海脫髮及其他脫髮問題的方法有4種，分別是藥物治療、植髮手術及激光生髮技術。

治療地中海脫髮方法 1. 口服生髮藥物

現時主要用作地中海脫髮的口服生髮藥是非那甾胺，非那甾胺以口服藥劑的方式，脫髮人士要持續服用非那甾胺，才可以見到有明顯的治療脫髮效果，多數脫髮人士在服用3至6個月後便可以見到脫髮有改善跡象。

不過懷孕及預備懷孕的女士並不適合服用非那甾胺，即使是一般女性，在使用非那甾胺進行地中海脫髮治療之前，也應該先諮詢醫生意見。

治療地中海脫髮方法 2. 外塗生髮藥物

米諾地爾是現時醫生處方的治療脫髮外塗生髮藥物，米諾地爾有分2%和5%的濃度，女士雖然可以使用米諾地爾，但需使用較低劑量。

不管是非那甾胺還是米諾地爾，兩種藥物都會對身體有一定的副作用，而且兩者都需要持續使用才能有效改善地中海脫髮，如果停止使用生髮藥的話，地中海脫髮就會回復原狀，甚至在服用生髮藥期間長出的頭髮，會在停藥後脫落。

治療地中海脫髮方法 3. 植髮手術

植髮手術是可以有效治療地海脫髮的方法之一，植髮方式是從脫髮人士的頭皮(大多數是後尾枕等不會受DHT攻擊的頭皮部位)，切割出頭皮並提取健康的毛囊，再移植至受脫髮影響的部位，讓脫髮的位置可以重新長出頭髮。

不過，除了植髮的費用較為高昂之外，植髮手術仍有一定的危險性，而且還需要一段時間的恢復期。植髮手術需要切開脫髮人士的頭皮取出毛囊，過程中會造成傷口，即使完全康復後也會留下疤痕，而疤痕位置更是永遠再也不能長出頭髮。大部分完成植髮手術的人士，都需要時間讓頭皮的傷口癮合，或許會造成植髮人士生活上的不便。

治療地中海脫髮方法 4. 軟激光生髮技術

軟激光生髮技術是近年越來越流行的治療脫髮方法，即使是患有地中海脫髮的女士，也不用擔心軟激光會傷害頭皮，留下傷口。軟激光生髮技術獲得美國FDA的安全認證，可以用作治療脫髮。激光能量可以深入頭皮底層，激活頭髮根部的毛囊細胞，令毛囊重新生長，就算是已萎縮和進入休眠期的毛囊，也可以被激活，再次生出健康的頭髮。

中醫認為，導致地中海脫髮及其他脫髮問題，是因為肝臟及腎氣不足所致。都市人因工作忙碌、經常熬夜、飲食習慣又不健康等等，令到身體從年輕時就已經積聚不少勞損，尤其長期休息不足的話，會損害肝臟及腎臟的經絡。

頭髮的營養主要靠肝臟和腎臟的血氣支持，兩者血氣衰弱的話，就會導致脫髮，甚至出現地中海脫髮。要改善脫髮，中醫會使用有補肝腎之氣及生髮功能的藥材，例如何首烏、杜仲、熟地等等。

不過中醫著重的還是調理身體，改善生活習慣，最重要的還是要養成良好的生活習慣，健康飲食、避免熬夜、作息定時等等，才可以從根源改善脫髮問題。

因為地中海脫髮主要由雄性禿所致，所以患上雄性禿的高危人士，也有更大機會出現地中海脫髮。，而且不論是甚麼年紀的女士，都有機會出現雄性禿及其他脫髮問題。

雄性禿主要由雄性荷爾蒙引致，所以雄性激素容易偏高的女士，就有更大機會患有雄性禿及出現地中海脫髮。雄性禿是因為受到自身的遺傳基因所影響，被體內的DHT攻擊頭髮毛囊，造成毛囊萎縮及令頭髮容易脫落，而受遺傳影響而導致雄性禿及地中海脫髮的女士，多數早於青春期或者青春期後，便已經出現脫髮問題。

另外，飲食失調的女士，經常進食高脂、高油、高熱量的女士，因為吸收得過多的油脂，身體不能充分吸收，如果就會從皮膚及頭皮毛孔排出，令頭皮的油脂分泌過多，堵塞毛囊，同樣會引致地中海脫髮。而且身體吸收過多高熱量的食物，都會促使身體分泌更多雄性激素，分泌更多的DHT去攻擊頭髮毛囊，引致更高的地中海脫髮機會。

踏入更年期的女士亦是患上地中海脫髮的高危人士。除了因為年紀增長，而導致身體血液循環不佳，令養分未能充分輸送至頭皮，頭髮因此而變得脆弱而脫落之外，進入更年期的女士，她們體內的雌激素水平會大幅減少，會令更年期的女士容易出現脫髮問題，有很多更年期的女性都有地中海脫髮、雄性禿、頭髮稀疏等問題。

雖然導致地中海脫髮主要原因，是由遺傳因素引起，但我們仍然可以從生活上其他方面入手，減低引起地中海脫髮的危機。

地中海脫髮預防方法 1. 正確洗頭

使用不適合的洗髮水，也有機會刺激頭皮毛囊，造成毛囊堵塞，造成地中海脫髮及其他脫髮問題。選擇洗髮精時，女士需要依據自己的頭皮狀況，揀選適合的洗髮精，切勿盲目選擇，例如頭皮油脂分泌較多的女士，要選擇潔淨能力較強的洗髮水，而頭皮較乾燥的女士，就要選擇補濕成分較高的洗髮水。

在洗頭時，女士也要先將洗髮水在手心搓成起泡，才將洗髮水放在頭髮上清潔，這樣可以減少頭皮受到磨擦的機會，而且泡沫的潔淨能力較高，可以更有效清潔頭皮油脂。

不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，都有機會導致脫髮問題。

地中海脫髮預防方法 2. 清淡飲食

高熱量的飲食也會催發身體分泌更多的男性荷爾蒙，令身體合成更多DHT去攻擊頭皮毛囊，因為保持清淡飲食不但可以令身體更健康，亦可以減少身體釋出雄性激素的機會。不過最重要的，還是要有均衡飲食，吸收均衡營養可以有助身體輸送營養至頭皮，減少吸收某一類營養都有機會造成地中海脫髮出現。

地中海脫髮預防方法 3. 保持情緒健康

不要小看壓力對脫髮的影響，有很多有地中海脫髮，或者其他脫髮問題的女性，都或多或少由壓力引致脫髮。積壓過多壓力，會影響身體的血液循環，令養分不能輸送營養至頭皮，頭髮自然不能吸收養分，就會變得脆弱，甚至脫落，造成地中海脫髮，以及各種脫髮問題。

我們從食物中吸收的營養，可以有益於頭髮的生長，而促進頭髮生長及保持頭髮濃密的最主要營養，就是蛋白質、鐵質和鋅，所以女士想預防地中海脫髮的話，可以多吃含有蛋白質、鐵和鋅的食物。

蛋白質是製造頭髮細胞的最主要成分，三文魚、雞蛋、牛奶當中都含有豐富的蛋白質；而鐵質就可以幫助身體製造紅血球，促使血液將不同養分輸送至頭皮，令頭髮保持健康和濃密生長，含有豐富鐵質的食物例如生蠔、牛肉、蝦，女士們都可以多吃；鋅有加速頭髮生長的作用，同時幫助減少脫髮的機會，花生、腰果、芝士當中有豐富的鋅，適當進食可以有助頭髮更健康生長，減低地中海脫髮出現的危機。

地中海脫髮是其中一個女士常見的脫髮問題，頭頂脫髮的現象不但會令整體的髮量減少，更會非常顯眼，影響女士的外表。要治療地中海脫髮，不單只有生髮藥物和植髮手術的治療方案，軟激光生髮就是一種很好可以治療地中海脫髮的非入侵性方法。

Perfect Hair F8 女士生髮療程利用醫療級的軟激光技術，除了地中海脫髮之外，其他脫髮問題例如頭髮稀疏、髮線後移、髮質變軟等也可以有效改善。因為 F8 女士生髮療程採用了從根源激活毛囊生長的軟激光科技，激光可以穿透至頭皮底層，深層激活毛囊再次發育，同時導入強力養髮因子，令毛囊回復健康，再生濃密健康秀髮。

導致地中海脫髮的原因，是因為DHT攻擊頭髮毛囊細胞，而 F8 女士生髮療程使用的軟激光，可以讓頭皮血管和細胞再生，重建強壯的頭部皮膚，專利技術可以使毛囊幹細胞重生，在短時間內養成新生的細胞，達到高效活髮的效果，令地中海脫髮的部位毛囊可以重生出頭髮，改善地中海脫髮危機。

正常的女性擁有健康頭髮的話，她們的頭髮是會依據頭髮的生長週期而生長，健康的頭髮在生長期之後，會進入衰退期和休眠期，度過了休眠期後，頭髮會再度回復生長，長出健康的頭髮，因此，即使我們的頭髮不斷脫落，但因為同時間有約9成頭髮處於生長期，所以也不會顯得頭髮稀疏，或者造成脫髮問題。

一位女性一天大約脫落50至100條頭髮的話，也是屬於正常範圍。如果發現自己每天脫落大量頭髮，或者梳頭、輕輕抓頭髮時也會甩一大堆頭髮，頭頂出現頭髮稀疏的跡象，就要小心出現地中海脫髮問題。